fallito la perdita di peso? provate questo - la mentalità del successo perdita di peso

Consente di perdita di peso discorso, è l'aspetto più gestita di tante vite delle persone. Estetica a parte, lascia parlare la salute. Nella mia esperienza, questo non è la priorità nella vita di una persona. Sappiamo tutti come essere sani (mangiare fuori con moderazione, riempire il piatto con la maggior parte frutti di verdura, mangiare carni magre, il lavoro per un minimo di 30 minuti al giorno, negozio sul perimetro del negozio di alimentari, ecc) eppure non viene eseguita. Anche se l'how-to è di perdita di peso la nostra preparato per noi, non riusciamo a seguire attraverso.
Questo è dove la mia passione stabilisce: la psicologia dietro la perdita di peso. Successo, secondo Tony Robbins, è del 20% la meccanica (l'how-to) e 80% la meccanica. Sappiamo tutti come fare per realizzare obiettivi, che cosa mai essi siano, ma la loro esecuzione è dove falliamo.
Un altro ostacolo che ho trovato è che viviamo in un mondo di comfort, se non è facile, non lo stiamo facendo. In contrario, se è facile, passeremo dollari infinite per la facilità di un programma di nuova dieta. Il cielo non voglia fare il lavoro o mettere nel tempo. Come società, non abbiamo nemmeno piace pensare per noi stessi. Vogliamo risposte istantaneamente e se non vengono forniti, si passa. Tuttavia, ciò che è successo a sangue, sudore e lacrime? Che cosa è successo alla leadership e fare la differenza per te il partner ideale? Consente di parlare di la mentalità del successo.
Perché non si è soddisfatti con il tuo corpo? Le probabilità sono è perché la tua idea del corpo che si desidera per te non è la corrispondenza con il corpo che si vede nello specchio. La vostra percezione e la vostra realtà non si stanno allineando. Quando la tua idea di ciò che si vuole non corrisponde a ciò che effettivamente, si diventa infelici. Questo è vero in tutte le are della vita, non solo obiettivi di perdita di peso. Se questo è voi, avete due scelte. Effettuare una variazione l'idea di un corpo perfetto, o apportare un cambiamento nel corpo stesso.
Mi piace molto lungo torso, e io ero sempre infelice con il mio corpo perché non si dispone di un tronco lungo. Perché questo è qualcosa che non potrebbe cambiare, ho dovuto cambiare la mia idea di ciò che uno stomaco bello sembrava. Credo che circonda le immagini da soli o mentori che hanno già quello che vuoi o hai è un ottimo modo per prepararvi per il successo. Così, invece di idolatrare stomaco dei modelli di Victoria Secret, vorrei cercare le donne come Beyonce. Lei è ancora sexy come l'inferno, ma a modo suo. Dondola uno tonico, stomaco più breve, e la donna è sexy. Apprezzo e si riferiscono a questo, ea sua volta, ha scelto di emulare il suo segreto contro un modello di Victoria. Questo è un esempio di modifica l'idea invece del corpo.
Le mie braccia non sono quello che voglio. Vedo le braccia forti come Cameron Diaz e li amo. Mi piace lo sguardo sulle armi tonica, muscolare in tutto il petto, e una posizione forte. Devo possedere questo naturalmente? No, e sono sicuro che Cameron non sia. Ma posso cambiare il mio corpo per soddisfare la mia idea.
Quando mi immagino con la postura e la struttura forte che voglio raggiungere, ho alcune domande a chiedermi:
Come realizzare questo obiettivo la mia vita?Cosa realizzazione di questo obiettivo non per la mia felicità?Quali emozioni seguirà il successo di questo obiettivo?Vi sto ricevendo a mettere in discussione l'esito del vostro obiettivo di stimolare come vi sentireste se li compiuto. Come sarà il risultato dell'effetto tua vita?
Ora, se le risposte non sono così stimolante, possibilità di realizzare questo obiettivo non è probabile. È necessario il PASSIONE per la voglia di tenervi in ​​pista durante i tempi duri. Se ti chiedi queste domande e si scopre che non si è ispirato al risultato, va bene così! Il vostro obiettivo potrebbero essere ricondotti al posto sbagliato. Ad esempio, se il tuo migliore amico è appassionato di yoga e sta cercando di ottenere di andare, non si può aderire al programma perché è la sua passione, non vostro. Se non si interessa innata, non rimanere motivati ​​quando il sfidati a vestirsi, uscire dalla porta, ed entrare in studio yoga.
L'ispirazione è ciò che vi terrà in pista. Come ti senti ispirato per i vostri obiettivi come la vita reale rotola in? Semplice, mettendo se stessi in un ottimo stato mentale. Come ci si sente ponendovi le domande su come il risultato avrebbe effetto sulla tua vita? Ti ha ispirato? Spark voi? In questi momenti di "sballo" come lo chiamo io, io credo che si possa raggiungere qualsiasi obiettivo. Quando penso a quelle braccia toniche e quanto li voglio, sto vivendo una fonte di ispirazione "alto". Non c'è modo potresti farmi mangiare un cheeseburger su quella alta, il mio obiettivo per il mio obiettivo è troppo forte. La soddisfazione che mi sento realizzare il mio obiettivo supera ogni soddisfazione un cheeseburger in grado di fornire. Divento un bulldozer per il successo, uscire dalla mia strada perché ho cose da realizzare.
Hai mai avuto una conversazione con un amico o un mentore, e che ci sentiamo così ispirato? Questo è in sostanza quello che stai facendo, ma imparare a farlo da soli.
Per tutto il giorno come questo "alto" diminuisce, è necessario per ottenere un altro "colpo". Ridefinire i vostri pensieri mettendovi di nuovo in quello stato, ottenere "high" di nuovo. Come "alta" la mattina è grande, ma messa a fuoco da soli tutto il giorno è quello che crea le abitudini di successo. Si può avere l'abitudine di colpire un drive through per il pranzo. Ma con questo focus si stimolando tutto il giorno, che l'abitudine cambierà sforzo. Si sceglieranno di prendere decisioni mangiare meglio, sulla base di "alto" o, i vostri obiettivi di risultato potenziale. Di solito, prendiamo decisioni basate sulla convenienza, che non è un decisore bene quando si sta cercando di perdere peso. La tua abitudine cambierà perché si vuole sostenere che alto, e proprio come una realtà, non solo un pensiero. Credo davvero che si farà di migliori abitudini quando si hanno migliori intenzioni per te. Questo focus è quello che dà il successo e la messa a fuoco è alimentato dal vostro stato d'animo. Chi l'avrebbe mai pensato che ottenere "alta" che vi porterà tanto successo?
Questo stato mentale e messa a fuoco è ciò che ti impediscono di mangiare patatine. E 'ciò che vi spingerà non solo andare in palestra, ma il rock in palestra. Inoltre, credo che concentrarsi sulle possibilità di porta un sorriso istante al vostro viso. Sapendo che è possibile modificare e saper cambiare porta la sua euforia propria, anche senza il successo tangibile.
La mia passione per la perdita di peso deriva in realtà dalla psicologia alle spalle, perché la perdita di peso è davvero così semplice: calorie in vs calorie out. Eppure è un multi-milioni di dollari l'industria a causa del fallimento tutti sperimentiamo. Questo, credo, è perché la gente non ha il controllo mentale sui propri obiettivi, anche se sanno come metterle in pratica. Inoltre, applicare questa teoria a uno dei tuoi obiettivi e realizzare il successo si può avere. Il potenziale umano è incredibile, così lascia attingervi.
Consente di rivedere la procedura per realizzare i vostri obiettivi da un punto di vista psicologico:
Definisci il tuo obiettivo: fare in modo che il vostro obiettivo è così specifico. Come l'esempio che ho dato, non mi piacciono le mie braccia. Avrei potuto dire: "Voglio perdere peso", ma per il successo è necessario essere specifica: "Voglio il mio tono parte superiore del corpo in modo da avere una forte definizione muscolare e la postura fantastica voglio ottenere questo 1 ° aprile.».
Focus: Perché vuoi questo obiettivo? Come potrebbe influenzare la tua vita se avete compiuto questo obiettivo? Perché ti fa migliore / più felice? Come realizzare questo effetto obiettivo tue relazioni / lavoro / vita sociale? Come sarà il risultato di migliorare la propria qualità della vita?
Fatti così concentrati su questo. Immagina, lo sento. Immaginate voi stessi su una spiaggia con il corpo più sexy si può possedere, immaginare come si dovrebbe guardare in foto o come se si dovesse guardare quel vestito sexy ti amo. Feel it.A questo punto spero che ti senti "high". Se non, forse, questo obiettivo non è poi così importante per voi. In questo caso, è necessario modificare la tua idea, non il tuo corpo. Spero che si ispirano alla "potrebbe essere è", consente ora di tenervi alta tutto il giorno!
Tenere motivato: Iniziate ogni mattina con questo focus, ottenere "high". Ma per mantenere questo up "alto", è necessario prendere colpi di frequente durante la giornata. Prendere momenti, alla scrivania, tra le classi, come si guida o dal lavoro, prima di pranzo, prima della palestra, per recuperare messa a fuoco. Io chiamo questo prendere "colpi". Questa motivazione mantiene la sua visione tunnel verso il vostro obiettivo. Questa motivazione agisce come spinta per la vostra attenzione, per tenervi concentrati per tutto il giorno.
Spero vi sia piaciuto questo, mi sento ispirata possibilità semplicemente di scrittura. Mi piacerebbe da voi. Inoltre, mi piacerebbe sentir parlare di lotte vostra perdita di peso. Sono sempre appassionato del motivo per cui la perdita di peso ed i blocchi che hanno colpito nel tentativo di avere successo. Se siete disposti a condividere la tua storia con me, mi piacerebbe fornire alcuna visione che ho! Non essere un estraneo.