potenti perdita di peso segreti

Questo è uno dei segreti più efficaci per la perdita di peso che mi hanno aiutato molti amici e perdere peso in modo permanente. Se vi dicessi che mangiare tutto quello che voleva che vi aiutano a perdere peso si dovrebbe rispondere: "sembra troppo bello per essere vero." No, perché se sai che il tuo cibo desidera abbastanza profondamente, effettivamente funziona. Imparare a conoscere i tuoi desideri molto bene è il trucco per mangiare quello che vuoi pur di perdere peso. Il primo passo per farlo è quello di rilassarsi. Entra in uno stato d'animo rilassato.
Qui è un'analogia di capire meglio uno dei segreti della mia perdita di peso:
Immaginate di essere in uno stato altamente sottolineato d'animo. Qualunque cosa state pensando - lavoro, denaro, famiglia, il peso corporeo - vi metterà in uno stato di rabbia incontrollabile. Poi, dal nulla, qualcuno ti chiede: "Mi piacerebbe darvi un dono gratuito, cosa ti piacerebbe?" Le probabilità sono che perché non si pensa in modo chiaro e sottolineando sono fuori, si arriva con una rapida risposta superficiale come "cioccolato" o "gelato".
D'altra parte, sei stato in uno stato d'animo rilassato, si avrebbe il tempo di capire la domanda e vostri desideri veri e darebbe una risposta migliore che sia allineato con il profondo desiderio.
Lo stesso vale per il cibo.
Quando si arriva a casa alla fine della vostra giornata faticosa e chiedetevi: "che cosa ho voglia di mangiare?"
La risposta sarà probabilmente il gelato o la pizza.
Ma, se torni a casa, sedersi, rilassarsi, bere un bicchiere d'acqua, e poi chiedetevi: "che cosa ho voglia di mangiare?" Questa volta si aprirà una completamente (e meglio!) Risposta ...
"Una bella insalata colorata con verdure saporite, petto di pollo alla griglia e verdure grigliate".
Provatelo voi e fatemi sapere i commenti qui sotto.
Come si impara a conoscere i veri desideri del vostro corpo, vi renderete conto che in realtà bramano cibi freschi e sani. Questo è il segreto che vi aiuterà a sciogliere il grasso testardo dal vostro corpo. Sì, il vostro corpo vuole perdere peso tanto quanto te. Quali i vostri desideri del corpo è quella di sentirsi eccitato e viva in ogni momento, ma se si mangia spazzatura, cibi grassi si continuerà ad aumentare di peso senza sapere ciò che è veramente la causa.
Un mio amico, Leo, arrivò a casa dopo lunghi turni di 12 ore al lavoro per attuare il suo abito preferito di mangiare pizza surgelata e gelati, mentre guardando i suoi programmi televisivi preferiti come un modo per dimenticare la sua stressante, bassa retribuzione, e morti fine del lavoro. Ho parlato con lui di questa tecnica semplice, ma lui era scettico come aveva già tentato di perdere peso (senza successo) più volte in passato. Tuttavia, ho convinto a provarlo la prossima volta arrivò a casa.
Il giorno seguente, sapeva esattamente come frequentare i suoi desideri, quando arrivò a casa. Mi disse che aveva capito quello che voleva veramente era quello di bere due bicchieri d'acqua e prendere un 20 minuti a piedi intorno alla sua vicinanza a chiarire la sua testa dalla routine quotidiana. Dopo essere tornato, era in uno stato molto migliore della mente e del fatto scelte più consapevoli e più sano per la cena. Ha ripetuto questa nuova routine sano ogni giorno arrivò a casa per le settimane successive. Un giorno, al mattino si stava cambiando per andare a lavorare e notò i suoi pantaloni erano troppo grandi per lui! Questo fine settimana ha fatto shopping per alcuni pantaloni nuovi e si era reso conto ha perso 2 pollici dalla sua vita. Ha perso peso, senza privare se stesso, attraverso la frequentano i suoi desideri che hanno portato ad avere un controllo totale sul suo appetito e le sue scelte per il cibo.
Come si può ottenere gli stessi risultati?
1. Quando si sta per mangiare, fare qualche respiro profondo e rilassatevi2. Ascolta il tuo corpo per scoprire il suo vero desiderio per il cibo3. Con la pratica imparerete ad assistere alle esigenze del vostro corpo per ottenere quel corpo sexy sogni di ogni giorno
Prima di fare qualsiasi altra cosa, andare al mio blog e prendere una libera relazione di perdere 11 libra in 30 giorni attraverso la perdita di peso naturale!