Ci sono stati tanti diversi prodotti di perdita di peso sul mercato, che giocheranno alle emozioni di molti. Anche in ipnosi, ci sono state affermazioni bizzarre della sua efficacia. Come ogni altra cosa, non c'è taglia unica, anche in ipnosi. E 'solo come efficaci se combinati con altri programmi, come l'esercizio fisico e nutrizione. Ognuno lavorerà con un altro per contribuire ad aumentare l'efficacia.
Così che cosa è l'ipnosi?
E
'semplicemente uno stato alterato di rilassamento che permette al
terapeuta o ipnotizzatore per aiutare indurre suggestioni molto più
facile. La persona ipnotizzata sarà più aperto senza l'area critica della mente intralcio. E 'naturale e lo sperimentiamo tutto il tempo. Ad esempio, quando si guida in autostrada, di aver saltato l'uscita o perso la cognizione del tempo ... che è noto come l'ipnosi ambientale. Abbiamo l'esperienza per tutto il tempo. Quando guardiamo un film e così via.
Basta sapere che l'ipnosi è solo uno strumento. E come qualsiasi strumento, è solo buono come la persona che lo utilizza. Se si sta utilizzando per la perdita di peso, assicurarsi che la persona ti aiuta è sano e in forma troppo. Se non si desidera utilizzare qualcuno che è incongruente a quello che aiutare gli altri con.
Dare il buon esempio è la chiave per trovare la persona giusta. Heck, si dovrebbe cercare nello stesso modo quando si trova un personal trainer. Come qualcuno che lavora con voi, assicurarsi che il vostro interesse al suo posto. Ciò significa che devono ascoltare e concentrarsi su di voi.
Alcuni punti chiave a cui pensare:
· L'ipnosi da sola non ti aiuterà. Si deve essere usato con un centro fitness e strutturato programma di nutrizione. Questo è l'unico modo per il vero successo perdita di peso.
· Se hai a che fare con il mangiare emotivo, assicuratevi di avere qualcuno che sia esperto in questo settore. Io opterei per qualcuno che sia esperto in Rational Emotive Behavioral Therapy come parte del programma complessivo.
· Assicurarsi di avere piena fiducia nella ipnotizzatore / terapeuta. Questo è vitale per una sessione di ipnosi di successo. Il terapeuta / ipnotista dovrebbe essere incentrato su di voi e le vostre esigenze.
· Sappiate che non è una soluzione rapida. A volte ci vorrà più tempo del previsto. Ho visto andare più a lungo come l'anno in alcuni casi.
· Le sessioni di ipnosi dovrebbero essere adattati per soddisfare le vostre esigenze. Ancora una volta, non è un one size fits all proposizione. Mentre i nastri ipnosi può essere efficace, non dovrebbe mai sostituire le sessioni personali.
· Intervenire tempestivamente dopo ogni sessione. Avrai più la frangetta per il dollaro quando si fanno. Questo è parte del processo di accelerazione. Azione sempre trionfi solo le sessioni da solo. Si mette nel vostro subconscio che si sta facendo.
· Essere coerenti di andare alle vostre sessioni e ad agire. Coerenza conta.
Vi auguro successo come si lavora per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. L'ipnosi è efficace se fatto bene. Ora, uscire e mettersi in forma.
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