Era un esperto di obesità dottor Siegal, che ha sviluppato i cookie perdita di peso alla fine degli anni 1970. Era
come un risultato della consultazione senza fine con i suoi pazienti
che stavano iniziando a rinunciare alla dieta piani di emergenza perché
la fame. Sappiamo
tutti che la chiave per riuscire in qualsiasi piano di dieta risiede
nella sua capacità di soddisfare noi piuttosto che nel suo carattere
privazione. Molte
persone facilmente abbandonare la loro perdita di peso dieta piano e
tornare alle loro abitudini alimentari a causa della fame. Essi semplicemente non possono permettersi di mantenere i cibi che amate. La dieta cookie piano è stato quindi sviluppato per risolvere questo problema.
Perché i cookies
Come
dicevo, molti pazienti specialmente coloro che soffrono di obesità sono
noti per consumare spazzatura e spuntini in quantità elevate. Di
conseguenza, quando sono su un piano di dieta che li nega tali
prelibatezze, che sono suscettibili di 'barare' e la ricaduta di nuovo
in queste abitudini alimentari. Normalmente,
il corpo non piacciono i cambiamenti istantanei, in modo che quando
immediatamente negarlo po 'di cibo, risulta nel desiderio dal momento
che non sono abituati a questo tipo di dieta. La dieta biscotto quindi semplicemente sviluppato come una soluzione a questo problema. Ha continuato a guadagnare popolarità con il tempo.
Che cosa comporta
L'idea
principale dietro i cookie era quello di produrre alimenti ricchi di
proteine che erano in grado di controllare la fame. In sostanza, le proteine sono noti per rendere una persona più completa per un periodo a meno frutta e verdura. Il
trucco è comunque di fare i biscotti a basso contenuto di calorie, come
possibile, altrimenti non avrebbe assolutamente alcun senso per
alimentare una persona che lotta per perdere peso sui cibi ipercalorici.
La dieta richiede che si mangia fino a sei i cookie in un giorno. Essi
non sono progettati per essere mangiata al mattino per la colazione né a
pranzo né a cena, sono semplicemente per prendere quando una persona ha
fame. La
cosa buona è che non contengono sostanze chimiche o farmaci,
semplicemente ricche di aminoacidi progettati per sopprimere la fame.
Perché funzionano
Prima
di tutto, per una persona smettere una dieta malsana vecchia,
probabilità di recidiva è alto se le misure alternative non vengono
prese. Cookies quindi venire in aiuto, li aiutano attenersi al loro piano di dieta. Essi
quindi rischiano di perdere peso quando su una dieta sana ed i biscotti
sono solo un modo di fare in modo che raggiungere questo obiettivo.
Ancora una volta, cercando di perdere peso, c'è molta enfasi sulla permanenza pieno piuttosto che fame. È il segreto che mantiene il corpo risparmio di energia in eccesso sotto forma di grassi. Quando
una persona è pieno tutto il tempo, le calorie vengono continuamente
bruciato nel corpo mantenerli in forma tutto il tempo. Così
essi sono incoraggiati a mangiare i biscotti ogni volta che sono
affamati per assicurarsi che non i grassi vengono memorizzati.
Anche
se Siegal ha scoraggiato come un piano a lungo termine, ha affermato
che è importante assicurarsi di bere molta acqua, mentre a questo. Ma non aveva alcun dubbio che i cookie di perdita di peso lavorare, lui aveva già visto che con i suoi pazienti.
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